Kundalini joga
Joga Zavesti
Tehnologijo Kundalini joge je na zahod prinesel Jogi Bhajan. O njej pravi takole:
»Nekateri mislijo, da je joga religija, drugi verjamejo, da z jogo izboljšamo zdravje, za tretje je pot razvoja osebnosti. Vse to so le delne resnice. Joga je združitev ločene zavesti posameznika in neskončne univerzalne zavesti. Vsak od nas ima neskončen potenicial, ne glede na to ali se tega zaveda ali ne. Dejstvo je, da je človeški um neskončen in ustvarjalen, vendar je v realnosti omejen. Zato potrebujemo tehnike in metode s pomočjo katerih razvijemo svoje mentalne sposobnosti, da bi svojo fizično strukturo uravnotežili in podredili kontroli zavesti ter doživeli srečanje s svojim izvornim Jazom. Znanje postane resnično šele takrat, ko ga živite in ne takrat ko o njem govorite. V Kundalini jogi so najpomembnejše izkušnje. Izkušnje gredo direktno skozi srce.” (Jogi Bhajan)
Kundalini joga nas preko izkušnje pripelje do spoznanja, da nismo človeška bitja z duhovnimi izkušnjami temveč duhovna bitja s človeško izkušnjo.
Vsaka krija, ki jo izvajamo v Kundalini jogi ima specifičen namen – krija za jetra, ledvica, srčni center, živčni sistem, cirkulacijo, avro, dvigovanje energije, čakre, subtilna telesa, itd. – in se konča s sproščanjem ali meditacijo. Kundalini joga je tehnologija, ki kombinira telesne položaje z različnimi dihalnimi tehnikami ter mantrami. Mantre nam dajejo dva močna orodja: specifične besede (vibracije) in ritem. Njuna preprosta a zavestna uporaba ima globok učinek. Besede in zvoki so psiho-aktivni dogodki, ki so zakoreninjeni v telesu, ritem pa poveča naš občutek ravnovesja in nadzora našega gibanja in splošnega dobrega počutja.
Prva mantra s katero odpremo prostor in zaobjame bistvo Kundalini joge je:
“Ong Namo Guru Dev Namo.”
(Predajam se notranjemu učitelju/notranjemu vodstvu.)
Za koga je vadba primerna?
Vadba je primerna za vsakogar saj nima stopenjskega načina dela. Je primerna za posameznike, ki si želijo ravnovesje telesa, uma in duha, s tem boljšega počutja, močnejšega imunskega in živčnega sistema, boljšo kapaciteto pljuč in s tem okrepljeno zavest diha, ki podpira naš vsakdanjik in zmanjšuje stres.
Toplo vabljeni!
Prijave na: kirtiamankaur@gmail.com ali 041 385 333.